Naldo Benny passa por transformação e perde 20 kg antes do Carnaval; veja
Contigo!
Com 20 quilos a menos, Naldo Benny detalha sua preparação para os palcos neste Carnaval. Aos 46 anos, o artista passou por um processo de oito meses de acompanhamento profissional com médica e nutricionista. O novo shape será colocado à prova em uma agenda intensa, com destaque para as apresentações na Marquês de Sapucaí e em outros estados.
“Elas foram essenciais para que eu conseguisse chegar a ter um resultado satisfatório. Tudo melhorou: a qualidade da minha pele, a minha saúde… Toda a minha alimentação é calculada por elas.”, disse ao Gshow.
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Entao, o dono do hit ‘Amor de Chocolate’ uniu a boa alimentação com a rotina de treinos, intensificada para atingir seus objetivos junto com a prática de outro esportes.
“Cuidar da saúde, não só da estética. Me cuido para estar bem, estar no palco dançando, ter disposição nos meus shows e na vida. Nasceu disso aí o meu desejo e empenho de me cuidar. Treino quase todos os dias. Às vezes não dá por conta das viagens, mas sempre que posso, treino sete vezes na semana. Curto muito exercícios aeróbicos que aceleram o batimento, por conta da resistência”, comentou.
Por fim, ele revela detalhes da rotina: “Acho que a alimentação tem 60% de importância no processo. O treino traz resultado, claro, mas a alimentação é fundamental. Bebo muita água, priorizo proteína e tento segurar mais o carboidrato. Diminui muito o doce, esse foi o principal corte. Quando saio um pouco da dieta, sei que durante a semana fiz tudo certinho”.
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Veja o antes e depois
