Dakota Johnson revela segredo de beleza que não custa nada e te deixa sem olheiras
Anamaria
Quem olha Dakota Johnson imagina que a atriz, de 36 anos, utiliza os melhores produtos de beleza, frequenta as maiores clínicas de dermatologia, além de fazer uso dos procedimentos estéticos mais tecnológicos para manter a pele firme, luminosa e livre de manchas. Porém, a realidade está bem longe dessa crença.
A verdade é que um dos maiores truques de beleza da protagonista de ‘Verity’, que estreia dia 2 de outubro no Brasil, é fácil, prático e barato. Sim, estamos falando de uma dica que não custa nada!
Em entrevista ao jornal The Wall Street Journal, Dakota Johnson revelou que gosta de dormir 14 horas por dia. “Não consigo funcionar se dormir menos de 10 horas. Dormir é a minha prioridade número um na vida”, disse a famosa.
A declaração foi feita em 2023, mas voltou a repercutir na última semana nas redes sociais. Nos comentários de um post, feito no X (antigo Twitter), internautas reagiram à afirmação. “Até pode ajudar a manter a pele boa, mas o segredo dessa beleza é ter nascido com esse rosto aí”, escreveu um usuário do aplicativo. “Se eu dormir mais de 8 horas me dá dor de cabeça e eu fico muito cansada o resto do dia”, disse mais um.
Dormir é um truque de beleza?
No entanto, a própria atriz esclareceu que não mantém essa rotina todos os dias. Além disso, Dakota também citou práticas como meditação, exercícios físicos e banhos relaxantes como parte do seu autocuidado. Para especialistas, o ponto central não está na quantidade isolada de horas dormidas, mas na qualidade e na regularidade desse descanso.
A dermatologista Camila Sampaio explica que o sono tem impacto direto na saúde da pele. “Durante o sono, ocorre a regeneração celular, a produção de colágeno e o equilíbrio hormonal. Quando a pessoa dorme bem, isso se reflete na pele, que fica mais viçosa e saudável. Não é sobre exagerar nas horas, mas sobre ter constância e qualidade”, afirma.
Já a fisioterapeuta dermatofuncional Adriana Mariano alerta que noites mal dormidas podem desregular o organismo. “Dormir pouco ou com baixa qualidade altera hormônios como o cortisol e a grelina, aumentando a fome, favorecendo o acúmulo de gordura e dificultando processos como o emagrecimento. O corpo entra em estado de alerta constante”, explica a profissional.
A relação entre sono e alimentação também é direta. A nutricionista Laita Balbio, do Espaço HI, em São Paulo, explica que o cansaço interfere nas escolhas do dia seguinte. “Quando a pessoa não dorme bem, o organismo tende a buscar energia rápida. Isso aumenta o consumo de açúcar e alimentos ultraprocessados, além de reduzir a disposição e o foco.”
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