Mão-pé-boca e muito mais: conheça as doenças que podem ser evitadas ao lavar bem as mãos
Anamaria
Lavar as mãos parece básico, mas tem um impacto direto na prevenção de doenças. Isso porque elas estão em contato constante com superfícies contaminadas e funcionam como uma das principais portas de entrada de vírus e bactérias no organismo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 40% dos casos de gripes, conjuntivites e diarreias poderiam ser evitados com a higienização correta das mãos.
4 doenças que podem ser evitadas ao lavar as mãos
A coordenadora do Serviço de Controle de Infecção Hospitalar do Hospital Nipo-Brasileiro, Lucia Seki, destaca algumas das principais:
Catapora
“A catapora é uma doença infecciosa causada por um vírus chamado Varicela-Zoster e é altamente contagiosa. Sua transmissão ocorre pela inalação de partículas, pelo contato com as lesões e com objetos contaminados”, diz. A doença é comum na infância e se manifesta com manchas vermelhas na pele que causam coceira. A vacinação é uma das principais formas de prevenção, mas a higiene também ajuda a reduzir a transmissão.
Hepatite A
“Conhecida como ‘hepatite infecciosa’, a Hepatite A é uma infecção viral que atinge o fígado e se espalha de modo fecal-oral, ou seja, por alimentos e água contaminados, pela falta de higiene ou pelo contato direto com pessoas infectadas.” Os sintomas incluem fadiga, náuseas, dor abdominal e febre baixa. A prevenção envolve higiene das mãos, cuidado com alimentos e consumo de água tratada.
Meningite
“A meningite é uma infecção causada de forma mais comum por vírus, mas também pode ter origem fúngica e bacteriana. Basicamente ela atinge as meninges, três membranas que protegem o sistema nervoso central.” A transmissão pode acontecer por secreções respiratórias e contato com superfícies contaminadas. A doença pode ser grave, especialmente em crianças pequenas.
Mão-pé-boca
“A doença mão-pé-boca é altamente contagiosa, causada pelo vírus Coxsackie. Sua transmissão ocorre pelo contato direto com saliva ou muco e gotículas contaminadas no ambiente.” Ela provoca feridas na boca e manchas nas mãos e pés, além de febre e irritação. É mais comum em crianças pequenas.
Quando lavar as mãos faz mais diferença?
Alguns momentos do dia pedem atenção redobrada:
- antes de comer ou preparar alimentos
- após usar o banheiro
- depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz
- ao cuidar de crianças, doentes ou ferimentos
- após contato com lixo ou animais
Evitar levar as mãos aos olhos, boca e nariz também ajuda a reduzir o risco de infecções.
Como lavar as mãos do jeito certo
A forma correta faz diferença no resultado: “As mãos devem ser higienizadas por completo diversas vezes ao dia, considerando palma, dorso, dedos, pulso e unhas. O álcool em gel pode ajudar em alguns momentos, no entanto, ele não é capaz de eliminar todos os germes, portanto, prefira lavar as mãos com água e sabonete, sempre que possível”, orienta Lucia.
Passo a passo:
- molhe as mãos com água corrente
- aplique sabonete e esfregue bem todas as áreas
- mantenha a lavagem por pelo menos 40 segundos
- enxágue completamente
- seque bem com toalha limpa ou papel
Resumo:
Lavar as mãos corretamente pode prevenir infecções como catapora, hepatite A, meningite e doença mão-pé-boca. Um cuidado simples que protege a saúde no dia a dia.
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