Roupas de treino limpas e sem desgaste - veja como lavar

Quem pratica atividade física com frequência sabe que o conforto das roupas faz toda a diferença na hora do treino. Mas não basta escolher peças respiráveis, com tecido tecnológico. Se você não souber como lavar roupa de academia corretamente, elas podem perder a função térmica, desbotar ou até ficar com mau cheiro mesmo após a lavagem.

Isso acontece porque, geralmente, esses itens são feitos de fibras sintéticas, como poliéster, elastano e poliamida. Esses tecidos precisam de atenção especial para continuarem cumprindo o papel de facilitar a transpiração e manter a temperatura do corpo agradável. Por isso, seguir as recomendações da etiqueta é um bom ponto de partida.

“O ideal é sempre checar as instruções do fabricante. Cada tecido tem uma exigência diferente e, ao ignorar isso, a gente acaba reduzindo a vida útil da peça”, explica José Previero, especialista da Quality Lavanderia.

A seguir, veja as dicas dele para garantir que suas roupas esportivas fiquem sempre limpas, cheirosas e prontas para o próximo treino!

Evite deixar a roupa suada no cesto por muito tempo

Depois de suar a camisa na academia, bate a preguiça, né? Mas atenção: deixar as peças úmidas no cesto ou jogadas na mochila cria um ambiente perfeito para a proliferação de bactérias. Como consequência, o tecido pode reter o mau cheiro e até desenvolver manchas.

A solução? Pendure a peça em um lugar ventilado até que ela seque antes de colocar com as demais roupas. E, se for guardá-la por um tempo na bolsa, prefira os saquinhos plásticos ou impermeáveis.

Para lavar roupa de academia, separe as peças por cor

Pode parecer um detalhe bobo, mas misturar roupas claras e escuras ainda é um erro comum — e perigoso! Tecidos sintéticos, por exemplo, absorvem a tinta com facilidade, o que pode causar manchas indesejadas e até desbotar a peça.

Por isso, sempre que for lavar roupa de academia, divida os itens por cor. Essa atitude simples preserva o visual das roupas e evita surpresas desagradáveis.

Use sacos de proteção e o ciclo delicado da máquina

Outro ponto importante é proteger o tecido durante a lavagem. Colocar as roupas em sacos protetores evita o atrito excessivo, a formação daquelas bolinhas chatas e o desgaste precoce.

Na máquina, selecione o ciclo leve ou delicado. Em casos de manchas, o modo de molho ajuda a soltá-las com mais facilidade. E nada de usar alvejante, viu? Esses produtos podem danificar a estrutura das fibras sintéticas.

Dê preferência ao sabão neutro e sem perfume

Na hora de escolher o sabão, menos é mais! Evite fórmulas perfumadas ou com ingredientes agressivos. Isso porque o perfume pode “tampar” os poros do tecido e atrapalhar a respirabilidade da roupa.

Opte sempre por sabão neutro e sem fragrância. Além de garantir a limpeza, esse tipo de produto ajuda a manter a função termorreguladora das peças.

Esqueça o amaciante na lavagem das roupas esportivas

Você pode até gostar do cheirinho de roupa lavada com amaciante, mas quando o assunto é tecido tecnológico, esse produto é vilão. Ao aplicar amaciante em roupas feitas com fibras como poliéster ou poliamida, você reduz a capacidade de absorver e expelir o suor — ou seja, a peça para de funcionar como deveria.

Portanto, elimine o amaciante da sua rotina ao lavar roupa de academia. Isso ajuda a preservar as funções do tecido e ainda evita odores desagradáveis durante o uso.

Resumo: Lavar suas roupas de treino do jeito certo faz toda a diferença para a durabilidade, conforto e higiene das peças. Ao adotar hábitos simples — como usar sabão neutro, evitar amaciante e respeitar a etiqueta —, você garante mais eficiência na hora do exercício e economia a longo prazo. Agora que você já sabe tudo isso, que tal colocar essas dicas em prática?

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