Acabou o ovo? Este café da manhã é tão proteico quanto e ainda é gostoso

Você acordou de manhã, foi fazer seu ovo de cada dia e… Putz! Acabou o ovo! Por sorte, a nutricionista Luíza Chedid te ensina a fazer uma versão saudável e gostosa para substituir. Confira abaixo:

Faça uma tapioca e a recheie com queijo cottage, 1/2 avocado amassado, sal e pimenta-do-reino. Além disso, em um copo, misture o leite vegetal ou animal com o colágeno proteico ou whey protein.

 

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Um post compartilhado por Luíza Chedid | Emagrecimento & Saúde Intestinal (@nutriluizachedid)