Em forma aos 64 anos, George Clooney segue esta dieta
Bons Fluidos
Aos 64 anos, George Clooney, eleito duas vezes o ‘Homem Mais Sexy do Mundo’ pela revista ‘People’, mantém a boa forma física. O ator e sua família buscam preservar a saúde por meio da alimentação, mas sem impor restrições excessivas ao cardápio.
A dieta de George Clooney
Morando em uma fazenda na Itália, o artista, sua esposa, a advogada Amal Clooney, e os filhos Alexander e Ella, de oito anos, optam por um regime livre de ultraprocessados, priorizando as refeições caseiras. Os pratos costumam ser preparados pela chef Viviana Frizzi, que busca diversificar a dieta da família no dia a dia, enquanto mantém a preferência por opções naturais.
A revista ‘Heat’ detalhou, por exemplo, que após uma visita à casa do ator, encontrou uma mesa de almoço com salada, espaguete com almôndegas de peru e peito de frango com molho de limão. As massas, inclusive, estão sempre presentes no cardápio da fazenda. No jantar, de vez em quando, o casal opta por pizza, em especial a margherita, sua favorita.
Apesar de a culinária italiana ter maior destaque, durante a semana a chef também prepara refeições libanesas, indianas e japonesas, como sushi. Além disso, a família se permite consumir doces e pipoca — opção considerada saudável se preparada corretamente — quando estão na sala de cinema.
Um prato em específico, contudo, faz parte da rotina matinal dos Clooney: a sopa de algas, acompanhada sempre de um ovo cozido. O consumo regular do alimento, segundo especialistas, está associado à longevidade. Isso porque o ingrediente, famoso na Coreia, é rico em antioxidantes e minerais responsáveis por impedir danos às células, protegendo contra o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças graves, como o câncer.
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