Está com enxaqueca? Confira 5 dicas de chás que vão aliviar os sintomas

A enxaqueca é uma dor de cabeça intensa, muitas vezes acompanhada de náusea, sensibilidade à luz e até vômitos. Embora o tratamento médico seja essencial (especialmente nos casos mais severos), alguns chás podem funcionar como aliados naturais, ajudando a aliviar sintomas de forma complementar e acolhedora.

Com propriedades analgésicas, calmantes e anti-inflamatórias, essas infusões podem ser uma alternativa interessante para quem busca bem-estar e alívio da enxaqueca. Mas atenção: sempre converse com um profissional de saúde antes de incluir qualquer chá na sua rotina.

1. Chá de gengibre

O gengibre tem ação antioxidante e antiemética, aliviando enxaquecas e sintomas como náuseas. Como preparar: cozinhe uma rodela de gengibre em uma xícara de água por 5 minutos. Coe e sirva.

2. Chá de cravo

Com ação antiviral e analgésica, o chá de cravo pode aliviar dores de cabeça e, ainda, fortalecer a imunidade. Como preparar: ferva uma colher de sopa de cravo com um litro de água por 10 minutos. Em seguida, coe e tome em pequenas doses ao longo do dia.

3. Chá de camomila

Calmante natural, a camomila ajuda a relaxar músculos e mente, especialmente em crises causadas por estresse e insônia. Como preparar: adicione uma colher de chá de flores de camomila em uma xícara de água fervente. Deixe descansar por 5 minutos, coe e beba.

4. Chá de hortelã-pimenta

Rico em mentol, o chá de hortelã ajuda a aliviar a tensão muscular e as dores. Pode ser usado, também, como óleo essencial. Como preparar: ferva duas colheres de sopa de hortelã-pimenta com uma xícara de água por 10 minutos. Coe e sirva.

5. Chá de lavanda

Além do aroma acolhedor, a lavanda tem propriedades calmantes e analgésicas, sendo ideal para um momento de relaxamento. Como preparar: coloque uma colher de sopa de flores de lavanda em uma xícara de água fervente. Deixe descansar por 10 minutos, coe e tome.

Cuidados importantes

Apesar dos benefícios, alguns chás não são indicados para grávidas, lactantes ou pessoas que tomam anticoagulantes. Também é importante lembrar que o chá não substitui medicamentos prescritos nem o acompanhamento médico. Procure ajuda profissional se os sintomas forem recorrentes ou virem acompanhados de: náuseas e vômitos frequentes; visão embaçada, formigamento; dificuldade para falar ou se mover.