Jovens estão utilizando chupetas para aliviar o estresse do dia a dia; entenda

Na busca por formas de aliviar o estresse, lidar com a ansiedade e até melhorar o sono, muitas pessoas recorrem a métodos conhecidos, como chás, massagens e técnicas de respiração. Mas, na China, um hábito inusitado vem chamando atenção e se espalhando pelo mundo: o uso de chupetas por jovens e adultos.

De objeto infantil a acessório “antiestresse”

Tradicionalmente associada a bebês, a chupeta é vista como um símbolo de conforto e segurança na infância. Agora, ela está sendo usada por pessoas entre 18 e 30 anos como estratégia para relaxar, enfrentar crises de burnout ou até auxiliar na abstinência do cigarro.

Os modelos de chupetas vendidos prometem melhorar a qualidade do sono, reduzir a tensão e aliviar a ansiedade. No mercado, é possível encontrar versões simples por cerca de R$ 8 e modelos importados personalizados com adesivos e pedrarias que chegam a custar até R$ 350.

Popularidade nas redes sociais

Vídeos mostrando jovens usando chupeta no trânsito, no trabalho ou durante momentos de estresse acumulam milhares de visualizações. Alguns usuários compartilham até tutoriais de customização do acessório, transformando o hábito em uma tendência. A prática se soma a outros comportamentos que resgatam elementos da infância, como assistir desenhos animados ou filmes infantis para relaxar depois de um dia exaustivo.

A explicação da Psicologia

Especialistas associam o fenômeno ao conceito de regressão, mecanismo psicológico no qual a pessoa retorna a fases anteriores do desenvolvimento em busca de segurança e conforto. Apesar de parecer inofensiva, a prática pode indicar ausência de suporte emocional e até mascarar sintomas mais sérios de ansiedade ou depressão. Por isso, embora seja vista por alguns como um método curioso de autocuidado, é importante buscar acompanhamento profissional para lidar com estresse e ansiedade.

COQUETEL DO CORTISOL: A BEBIDA ANTIESTRESSE QUE VIROU TENDÊNCIA NA INTERNET

Se você navegou pelo TikTok ou Instagram recentemente, talvez já tenha se deparado com o chamado “coquetel de cortisol”. Colorida e não alcoólica, a mistura leva água de coco, suco cítrico, sais minerais e, em algumas versões, magnésio em pó. A receita conquistou milhões de visualizações, com influenciadores afirmando que pode reduzir hormônios do estresse, aumentar a energia e equilibrar a função das glândulas adrenais. Mas será que essas promessas se sustentam na ciência? Leia a matéria completa aqui!