Kate Middleton participa de caminhada em apoio à saúde mental
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A princesa de Gales, Kate Middleton, participou na última terça-feira (27) de uma caminhada em apoio à saúde mental no Peak District National Park, no norte da Inglaterra. O evento, organizado pela iniciativa Mind Over Mountains, promove a conscientização sobre os benefícios do contato com a natureza para o bem-estar emocional.
Kate Middleton incentiva exercícios ao ar livre
Nas redes sociais, a famosa publicou um vídeo com momentos no parque nacional e aproveitou para enaltecer o trabalho da organização. “É inspirador testemunhar como esses programas ajudam as pessoas a se reconectar consigo mesmas, a construir resiliência e a encontrar calma em um ambiente de apoio”, afirmou.
Esta não é a primeira vez, contudo, que Kate Middleton fala sobre o potencial da natureza para o bem-estar emocional. Isso porque, no ano passado, em um vídeo publicado em seu canal no YouTube, a princesa mostrou outros eventos semelhantes dos quais participou. Na ocasião, ela também comentou como as atividades ao ar livre contribuíram para sua recuperação após a remissão do câncer.
“Acho uma reconexão emocional muito espiritual e muito intensa. Nem todo mundo tem a mesma relação talvez com a natureza. No entanto, é muito significativo para mim como um lugar para equilibrar e encontrar uma espécie de sensação de paz e reconexão no que é um mundo muito ocupado”, afirmou.
De acordo com a Mind Over Mountains, que realiza passeios em trilhas desde 2020, as atividades em meio às árvores possibilitam distrair a mente do estresse cotidiano. Além disso, favorecem interações sociais importantes para o equilíbrio emocional. Durante as caminhadas, profissionais ainda ensinam exercícios de respiração. Essas técnicas auxiliam na concentração no momento presente, especialmente no contato com a natureza ao redor, contribuindo para a redução da ansiedade relacionada à rotina.
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