Martha Stewart e a beleza real aos 81 anos

Por Dra. 

Martha Stewart está causando um grande impacto ao posar com confiança na capa da Sports Illustrated Swimsuit Edition aos 81 anos. Ao fazer isso, ela também está incitando uma conversa frutífera sobre os muitos fatores que tornam uma pessoa bonita.

Você sabia que o que é atraente está intrinsecamente ligado em nosso cérebro e ligado à fertilidade? Numerosos estudos têm lançado luz sobre nossos receptores de beleza inatos. Bebês com apenas 1 mês de idade olham mais tempo para rostos atraentes e foi demonstrado que crianças de 1 ano cooperam melhor com babás atraentes, e assim continua ao longo da vida. Todos que vivem em Beverly Hills, por exemplo, sabem que a beleza importa.

A psicóloga Nancy Etcoff, em seu livro “Survival of the Prettiest” (Sobrevivência dos Mais Bonitos), afirma que nossa preferência por pele lisa, cabelos brilhantes, cinturas curvas e corpos simétricos decorre da vantagem evolutiva associada a essas características. Nossos ancestrais que reconheceram e desejaram esses sinais tiveram maior sucesso reprodutivo. Assim, nossos cérebros desenvolveram receptores de beleza inatos que respondem positivamente a essas características. Rostos atraentes desencadeiam o caminho da recompensa do cérebro, muito parecido com atividades como ganhar dinheiro, fazer sexo ou usar cocaína.

O International Mate Selection Project (Projeto Internacional de Seleção de Parceiros), conduzido por David Buss, foi um estudo massivo abrangendo diversas culturas e continentes. Ele analisou a seleção de parceiros em 33 países de seis continentes e cinco ilhas. Os resultados revelaram que os homens em todas as culturas valorizavam mais a aparência do que as mulheres ao selecionar um parceiro. Características como pele clara, cabelos brilhantes, traços simétricos e uma proporção ideal cintura-quadril foram consistentemente associadas à atratividade. Essas características significam boa saúde e formam um arquétipo de beleza universal que é inato e não aprendido. Não é à toa que a indústria de cuidados com a pele, cabelo e beleza pessoal é um fenômeno global com US$ 571 bilhões de receita projetada para 2023 e uma taxa de crescimento anual de 3,8%.

Nos seres humanos, nosso longo período de dependência dos cuidados maternos influencia nossa seleção de parceiros. As mulheres experimentam um aumento e declínio acentuados na fertilidade, pois a natureza quer garantir que as mães vivam o tempo suficiente para criar seus filhos até a independência. Os homens são programados para se sentirem atraídos por mulheres jovens e saudáveis para aumentar a sobrevivência de seus descendentes. Os anos de pico de fertilidade equivalem ao pico de atratividade. Daí a enxurrada de jovens de 20 anos enfeitando capas de revistas e concursos de beleza.

Por outro lado, os homens não experimentam um declínio tão rápido na fertilidade. Sua capacidade de cuidar dos filhos pode aumentar à medida que envelhecem, pois eles podem ter mais recursos financeiros e sociais e proteger seus filhos. Assim, a atratividade masculina aumenta à medida que os homens envelhecem. Um estudo mostrou que as mulheres eram de fato mais atraídas por homens com cicatrizes no rosto, talvez sinalizando que ele pode lutar e sobreviver. Essas diferenças nas estratégias reprodutivas explicam a popularidade dos romances de maio a dezembro e plataformas como Sugar Baby Sugar Daddy, que se alinham com nossos instintos evolutivamente programados.

Mas não se desespere com essas desigualdades na atratividade à medida que envelhecemos. O desejo das mulheres de parecerem atraentes nos mantém vivas por mais tempo; quase seis anos em média! Nosso desejo de ter uma boa aparência nos leva à academia, aulas de Pilates, nutricionistas, dermatologistas e outros lugares que prolongam a vida.

Também evoluímos nossas percepções de beleza ao longo do tempo, baixando o que chamo de “receptores de beleza evoluídos”. Martha Stewart ajuda a todos nós a fazer isso desafiando a definição estreita de beleza associada à fertilidade e parecendo sexy aos 81 anos. Ela nos mostra como as mulheres podem abraçar sua atratividade e irradiar beleza décadas além de nossos anos de pico de fertilidade. Nossas vidas agora são impulsionadas por forças multifacetadas que vão muito além da procriação e da sobrevivência. A reprodução não é mais aquela tarefa árdua que já foi para nossos ancestrais, particularmente no mundo industrializado, e precisa ter tanta influência sobre nossas escolhas.

Para transcender as percepções de beleza intrínsecas e desenvolver o software de beleza de nossas mentes, podemos nos treinar para ver a beleza em novos lugares. À medida que avançamos na vida, nossas percepções de beleza se expandem naturalmente. Encontramos beleza em nossos entes queridos, conhecidos e estranhos. A mídia desempenha um grande papel na formação de nossas preferências. O que vemos com frequência geralmente cresce em atratividade. A internet ampliou exponencialmente a definição de beleza, introduzindo novos padrões continuamente. Por meio de experiências positivas e mente aberta, podemos descobrir beleza cada vez maior em nós mesmos, nos outros e no mundo ao nosso redor.

Recrutar ativamente novos receptores de beleza também é possível. Observando mulheres em vários ambientes, reconhecendo e apreciando conscientemente sua beleza única, podemos expandir nossas percepções. Em 2015, co-fundei o Bold Beauty Project. www.boldbeautyproject. Combinamos mulheres com diversas deficiências com fotógrafos voluntários e criamos exposições de arte para incentivar nosso público a ver a beleza em lugares que eles podem ter esquecido. Realizaremos nosso próximo show em DTLA, 30 de setembro e esperamos vê-lo lá para que você possa baixar novos receptores de beleza e conhecer essas mulheres ousadas e bonitas.

As mulheres também podem se treinar para ver mais beleza em si mesmas. Olhar no espelho e focar nos pontos positivos do que vêem. Diga a si mesma: “Sou 20% mais bonita do que penso”. As mulheres costumam se criticar devido à discrepância entre sua aparência e os padrões de beleza intrínsecos em suas mentes, mas podemos nos treinar de maneiras mais positivas. Lembre-se, TODAS as mulheres são bonitas e cada uma de nós merece se sentir o seu melhor.

Abraçar a ideia de que a beleza emana de dentro nos permite apreciar as qualidades além da fertilidade que realmente tornam alguém atraente - confiança, autoconsciência, generosidade, bondade, comunicação eficaz, integridade, abertura, transparência, lealdade, inteligência, humor, paixão, humildade, criatividade e otimismo são todos muito atraentes e ajudam a manter conexões significativas ao longo do tempo. Essas características levam tempo para se desenvolver e cultivar. Quanto mais você incorpora essas qualidades, mais atraente se torna. A beleza duradoura está ao alcance de todos. E nunca se esqueça de um sorriso. “Se você sorri, o mundo inteiro sorri com você” graças aos nossos neurônios espelho (a parte do cérebro que dispara quando vemos alguém fazendo algo).

Então, eu aplaudo Martha Stewart e a Sports Illustrated por sua história. Sua confiança brilha nessas novas imagens. Ela está claramente curtindo sua vida e abraçando sua sexualidade. Através da exposição repetida a tais imagens, nós evoluímos nossos receptores de beleza e reconhecemos mais beleza nos outros e em nós mesmos. Ao apreciar a distinção entre nossos receptores de beleza inatos e evoluídos, ganhamos uma compreensão mais profunda de nossos comportamentos e podemos abraçar a beleza em todas as mulheres. As mulheres podem transcender suas vozes internas críticas, alimentadas por receptores de beleza inatos, e aprender a amar seus corpos, finalmente alcançando a verdadeira beleza - saúde mental e física ideal. Aos 81 anos, Martha Stewart incorpora essa beleza, demonstrando o brilho que vem de se abraçar plenamente. O que poderia ser mais bonito do que isso?

 

“As pessoas costumam dizer que 'a beleza está nos olhos de quem vê', e eu digo que a coisa mais libertadora sobre a beleza é perceber que você é o observador. Isso nos capacita a encontrar beleza em lugares onde outros não ousaram olhar, inclusive dentro de nós mesmos.”

– Salma Hayek

Leia o artigo original aqui .

*A colunista do Beverly Hills Courier, Dra. Eva Ritvo, é psiquiatra com 30 anos de experiência atuando em Miami Beach. Ela é autora de “Bekindr - The Transformative Power of Kindness” e co-fundadora do Bold Beauty Project. A Dra. Ritvo obteve seus diplomas de graduação e medicina na UCLA e residência em psiquiatria na Weill Cornell Medicine.