Atividade física: busca por ‘cardio’ lidera ranking no Google

Um levantamento da Growth Supplements com base em buscas no Google mostrou que os brasileiros pesquisaram mais sobre cardio do que musculação em agosto de 2025. O termo “cardio” apareceu 42 mil vezes, enquanto “musculação” foi registrado em 29 mil buscas, uma diferença de 31%. Isso pode refletir aumento na preocupação com a saúde cardiovascular, visto que o número de infartos e AVC em jovens também têm aumentado.

O cardio, que inclui corrida, natação, ciclismo e esportes em geral, é recomendado para quem busca emagrecimento, resistência e fortalecimento cardiorrespiratório. Uma revisão da Universidade Estadual Paulista (Unesp) reforçou os benefícios da prática para o cérebro e a saúde mental, e a Organização Mundial da Saúde recomenda de 150 a 300 minutos semanais de atividade aeróbica.

Já a musculação se destaca pelo ganho de força e hipertrofia, com exercícios resistidos como agachamento, supino e barra. Especialistas ressaltam que o acompanhamento profissional é essencial para montar rotinas seguras e eficazes, que considerem descanso, alimentação e suplementação.

A matéria acima foi produzida para a revista AnaMaria Digital (edição 1490, de 10 de outubro de 2025). Se interessou? Baixe agora mesmo seu exemplar da Revista AnaMaria nas bancas digitais: Bancah, Bebanca, Bookplay, Claro Banca, Clube de Revistas, GoRead, Hube, Oi Revistas, Revistarias, Ubook, UOL Leia+, além da Loja Kindle, da Amazon. Estamos também em bancas internacionais, como Magzter e PressReader.