Rebeca Andrade fala sobre a importância da terapia: "Desde os 13 anos"

Recentemente, Rebeca Andrade falou sobre um assunto muito importante: saúde mental. Em entrevista concedida à Quem, a campeã olímpica brasileira contou sobre seu ano sabático e a importância que “parar” teve no seu psicológico.

A ginasta aproveitou o momento para cuidar de si e ficar ao lado das pessoas que ama. “Tirei o meu ano sabático. Foi muito importante e gostoso de viver. Esse tempo [foi] para cuidar de mim, da minha cabeça e do meu corpo. Para estar com meus amigos, família e cachorros, que eu amo de paixão”.

A importância da mente em equilíbrio para Rebeca Andrade

Na entrevista, Andrade também destacou o acompanhamento psicológico. Segundo ela, fazer terapia fez com que ficasse preparada para sua carreira, que é envolta em muita pressão e fama. Assim, as conquistas vieram de maneira mais natural.

“Faço acompanhamento psicológico desde os 13 anos de idade. A Aline [Wolff, psicóloga de Rebeca desde sempre] me ajudou a entender todas as fases da minha vida — infância, adolescência e, agora, a fase adulta. Acho que minhas conquistas vieram quando estava mais preparada para que acontecessem”.

A atleta contou que a terapia transformou profundamente a forma como lida com cobranças vindas de fora e com as próprias exigências. Com isso, ela lembrou que já atravessou um período em que buscava resultados impecáveis o tempo todo, o que consumia sua energia e direcionava seus pensamentos.

“Eu entendi que a única pessoa que eu controlo sou eu mesma. A expectativa dos outros não está no meu controle. Quando essa chave virou, tudo começou a melhorar. Minha equipe teve o melhor de mim, minha família teve o melhor de mim”.

“Eu me sinto muito preparada e madura para lidar com reconhecimento. Se eu não tivesse tido acompanhamento psicológico tão nova, eu teria lidado de outro jeito — talvez até com trauma”, completou.

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