Deficiência de ferro em crianças: saiba como identificar os sinais e garantir um crescimento saudável

Na fase de crescimento, proteínas, vitaminas e minerais são importantes para o desenvolvimento do corpo das crianças e para o bom funcionamento do sistema nervoso. O ferro, em especial, desempenha um papel essencial nesse processo. O problema, no entanto, é que, segundo o Ministério da Saúde, cerca de 40% dos menores de 5 anos sofrem com a deficiência desse nutriente.

Sintomas da falta de ferro

O médico Carlos Alberto Reyes Medina explica que o elemento auxilia na produção de hemoglobina, proteína responsável por transportar oxigênio no sangue. Por isso, sua carência no organismo pode desencadear anemia. Essa enfermidade, por conseguinte, resulta em maior cansaço, palidez, dor de cabeça e irritabilidade. As alterações no humor e na disposição também costumam reduzir o desempenho escolar.

“Muitas vezes, os sintomas são confundidos com preguiça ou desatenção, o que atrasa o diagnóstico”, ressalta o especialista.

Medina orienta, portanto, que os pais fiquem atentos também a outros sinais, como falta de apetite e dificuldade de concentração. A identificação dessas mudanças na criança possibilita um diagnóstico precoce, o que aumenta a eficácia do tratamento. De acordo com o profissional, a intervenção começa com a adaptação da dieta, enriquecendo o cardápio com alimentos como carnes vermelhas, feijão, lentilha, espinafre e gema de ovo.

Entretanto, há casos em que a alimentação não é suficiente para suprir a carência. Isso porque algumas crianças, em fases de crescimento acelerado ou com dificuldades de absorção, não conseguem obter a quantidade necessária de ferro apenas pelas comidas. Nessas situações, a recomendação é recorrer aos suplementos.

“É por isso que, em algumas circunstâncias, a suplementação é indicada. E, hoje, já existem opções mais agradáveis para o consumo, o que melhora muito a adesão ao tratamento infantil (…) O importante, contudo, é que os pais não recorram à automedicação, já que o excesso de ferro também pode causar complicações”, orienta.

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*Com informações da MGA Press